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lunes, 1 de marzo de 2010
ARTES MARCIALES
LAS ARTES MARCIALES |
Información sobre el Jeet Kune Do |
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Las artes marciales pueden formar parte de nuestra vida cotidiana, mejora nuestra salud física y mental |
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José Antonio Durán Ramallo |
18/02/2010 |
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ARTES MARCIALES
ÍNDICE
· 1. Introducción 2
· 2. Clasificación 2-3
· 3. Método 3
· 4. Jeet Kune Do 3-7
· 4.1. Filosofía 4-5
· 4.2. Principios 5-7
o Ser como el agua 5-6
o Economía del movimiento 6
o Aprender las 4 gamas del combate 6
o Tres porciones del Jeet Kune Do 6-7
· 5.Bibliografía 7
ARTES MARCIALES
1.INTRODUCCIÓN
Las artes marciales, denominadas también sistemas de lucha, consisten en prácticas y tradiciones codificadas cuyo objetivo es someter o defenderse mediante la técnica. Hay varios estilos y escuelas de artes marciales que habitualmente excluyen el empleo de armas de fuego y otro armamento moderno. Lo que diferencia a las artes marciales de peleas callejeras es la organización de sus técnicas en un sistema coherente y la codificación de métodos efectivos. En la actualidad las artes marciales se practican por diferentes razones, que incluyen el deporte, la salud, la protección personal, el desarrollo personal, la disciplina mental, la forja del carácter y la autoconfianza. Además, puesto que el significado estricto es el de "artes militares", por extensión se aplica a todo tipo de forma de lucha cuerpo a cuerpo y a las artes militares históricas. Por esta asociación con la lucha y con las armas, incluye conocimientos relativos a sistemas que tradicionalmente se han considerado modalidades deportivas (ej. el boxeo, la esgrima, la arquería y la lucha libre).
2.CLASIFICACIÓN
Una clasificación general de las artes marciales las divide en sistemas sin armas y sistemas con armas.
Los sistemas con armas incluyen como armas principales:
· El arco
· La lanza
· La espada
· La vara
y existen múltiples armas secundarias como cadenas, mazas, hachas, cuchillos, ...
Cada arma tiene unas técnicas particulares.
La técnicas desarrolladas en los sistemas sin armas pueden consistir en:
· Puñetazos
· Patadas
· Agarres, luxaciones, proyecciones e inmovilizaciones
y pueden atender a la existencia o no de armadura.
3.MÉTODO
Un procedimiento común de entrenamiento consiste en la práctica de un grupo de técnicas encadenadas en una serie. Se conoce como estructura, o, más popularmente, forma (kata, poomse, chuan tao, kuen, tao lu, hyung o tuls). La práctica de formas es un método de aprendizaje y entrenamiento de técnicas con una aplicación específica.
Otro sistema de entrenamiento es el de lucha simulada con un compañero o ejercicios por parejas (sparring, randori, kumite, tui shou, rou shou, chi sao, san shou) en el que se entrenan técnicas de lucha con un compañero y con el objetivo de aprender, a diferencia del combate o la competición, en que el objetivo es la victoria.
4. JEET KUNE DO- JKD
4.1.FILOSOFÍA
El Jeet Kune Do no es solamente un arte marcial, sino también una filosofía[1] y forma de vida. En el campo marcial el objetivo a parte de la efectividad y simplicidad en el combate, es el medio de expresarte artísticamente tal y como eres a través del movimiento humano. Se han fusionado los distintos tipos de artes marciales como el kung-fú, Taichi, Wing Chun, Muay-Thai, Boxeo Clásico, etcétera al que se aplica unos pilares y bases dinámicas para obtener autonomía y éxito en combate. En el Jeet Kune Do no te tienes que adaptarte a él, sino que él se adapta a ti, por lo que está considerado un arte marcial ideal adecuado a cualqier edad y sexo.
una de las principales características del Jeet Kune Do es la constante evolución[2] y la frase de Lee "El no-límite como límite" que rige a sus practicantes. El proceso de aprendizaje del Jeet Kune Do es en sí mismo es un proceso de "desaprendizaje", es simplificar, es evitar posiciones anatómicamente incorrectas y filosofías equívocas, es centrarse en la pelea y no ver más allá del combate en sí para no perder el objetivo. Los 3 pilares del Jeet Kune Do son velocidad, alineación y desplazamiento. "Golpeo y tú no me tocas" como traducción de "Jeet Kune Do" o "Puño que Intercepta". Es decir: "EVITAR QUE EL ATAQUE DEL CONTRARIO ENTRE EN EFECTO".
"La técnica del Jeet Kune Do es muy amplio, tan amplio como tu imaginación te lo permita, recuerda el no-límite como límite, asentados sobre una sólida base, como es una guardia lateral, con rodillas ligeramente flexionadas, talones levemente levantados y desplazamientos laterales realizados sobre las puntas de los pies."
4.2. PRINCIPIOS
El JKD resalta la noción[3] de que la mejor defensa es una buena ofensiva, por lo tanto el principio de “interceptar”. Bruce Lee comentaba que para que un oponente atacará a alguien primero tiene que moverse hacia la persona, esto proporciona una oportunidad “de interceptar” ese ataque o movimiento. El JKD se caracteriza por estos seis fundamentos:
Ser como el agua
Bruce Lee pensaba que los sistemas marciales deben ser tan flexibles como sea posible. El agua es infinitamente flexible. Puede ser visto a través, pero en otras ocasiones puede obscurecer las cosas a simple vista. Puede partir y dividir, mover o chocar con cualquier cosa. Puede erosionar las rocas más duras suavemente o puede fluir más allá del guijarro más minúsculo. El JKD anima a los estudiantes que estudien cada forma de combate posible, esto es así para ampliar sus conocimientos[4].
Economía del movimiento
En Jeet Kune Do la economía del movimiento puede ser vital, ya que fija como objetivos combinaciones concretas y altamente efectivas sin realizar movimientos muy bordados o floridos como en las artes tradicionales, lo que da como resultado el ahorro de energía
Aprender las 4 gamas del combate
- El golpear con el pie.
- Perforación.
- Interceptación.
- Ataque.
Tres porciones del Jeet Kune Do
La práctica del Jeet Kune Do se basa en que las técnicas deben contener las características siguientes:
- Eficacia: el ataque debe alcanzar su meta.
- Franqueza: las ideas deben de venir de forma natural y de una manera espontánea.
- Simplicidad: pensando de una manera sencilla; sin el ornamentación.
5. Bibliografía
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[1] filosofía: Ciencia que trata de la esencia, propiedades, causas y efectos de las cosas naturales
[2] evolución: Desarrollo o transformación de las ideas o de las teorías
[3] noción: Conocimiento o concepto que se tiene de algo
[4] conocimiento: Ciencia, conjunto de nociones e ideas que se tiene sobre una materia